nie jest zle z 130 x 8 na barki moze i prawda ale jestem ciekaw jaki zakres ruchu wykonujesz pewnie do poczatku glowybo nie sadze zebys robil w pelni poprwne powtorzenia....i dolaczam sie do pytan co z przodem zatrzymnales wode w piersi
a moze problem polega w Twoim nastawieniu np. chciałabys schudnąć, ale wiesz, że to wymaga wysiłku, diety i boisz się tego. Po za tym są wakacje znajomi sobie pozwalaja, a Ty będziesz się męczyć i błedne koło sie zamyka... tak mówił kowal powoli i do przodu nie rzucaj sie na głęboką wode w stylu od jutra ćwiczę, nie jem słodyczy, ciast, pszennego [...]
[...] dobrej jakości,trwała i estetyczna. Co do supli biorę je i piję bo gdy zostaje mi 20 lub 30 zł to już odzieży za tę kwotę nie kupię a pić zawsze lepiej coś dobrego niż samą wodę :) Czy się odzież przydała to chyba oczywiste wybrałem ją po to aby ją nosić. Nie wiem dlaczego się dziwisz powściągliwości moich wypowiedzi,wiesz że nie należę do gaduł [...]
Na upoartego do własciwie kazdego produktu mozna pewnie znaleźć jakis mankament który w jakims stopniu przyczynia sie nawet do niewielkiego uszczerbku na zdrowiu, podobno kazeina coś tam na stawy źle wpływa, ryby to jedza syfybo sa na górze łancuchów troficznych, teraz kurczaki z estrogenami paranoja. Jedzmy wode! Zmieniony przez - Grzechu. w [...]
Patrz na moj avatar... samo Ci zejdzie ;) a jesli sie wstydzisz podbitego oka tak jak ja kup sobie kwasna wode w aptece lod Ci nic nie da tak jak pisali wyzej pisza glupoty kwasna woda jest najlepszym srodkiem do tego
tak jak b50 napisal w poczatkowej fazie wode wstrzymuje po paru dnaich mozna odczuc syndrom nadgarstkowy, na poczatgku bol glowy dretwienie .biodro ale zeby widziec ze po 4 dniach fat leci to na[prawde dobre pare razy bralem gh i wiem tez ze bez diety cudow niebedzie wiec jak ktos pisze ze objada sie fast fudami i mu bf leci to w to nie uwierze [...]
Pytanie czy 46 letni Andrzej nie mający żadnego doświadczenia w sportach uderzanych będzie miał jakieś szanse z Nastkiem ? Czy pan Wroński nie jest rzucany na głęboką wodę?
-------------------------------------------------------------------------------- posiłek 1 . 100 gr płatków z mlekiem, muesli . 1 banan lub na przemian z innymi owocami (jabłko, pomarańcz, kiwi itp.) . 2 jajka, herbata, Posiłek 2 . Jogurt owocowy 400g, kefir, maslanka . grachamka . 1 owoc Posiłek 3 . może być mala porcja zupy byle nie za [...]
spoko,tylko szczerze mowiac nie mam pojecia jak tu edytowac,na K** jest jakos inaczej,latwiej..niewazne. krytyka krytyka,ale rozwala mnie takie cos,wiadomo ze undery sa jakie sa,nie grzesza jakoscia z zasady,to nie apteka. ale flakon nie szczelny ??? chyba ze to powietrze wtlaczal kompresorem/sprezarka.. inaczej nie miesci mi sie w glowie,jak moze [...]
[...] jednak samemu się zapoznać z tematem dopingu. Nie powinno się brać czegoś tylko na czyjeś polecenie, nawet fachowca. Prawda jest taka, że nie wszystkie środki ciągną wodę i nie wszystkie obciążają wątrobę. Dlatego nie zawsze trzeba stosować osłonki czy cynk. Teść+meta to nie jest dobry cykl dla początkującego koksiarza. na pierwszy cykl [...]
czyli jak sobie gotuje jajka na miekko czyli najpierw wode zagotuje a pozniej z 5-6 minut zeby jajko bylo na miekko to taka skorupke moge zjesc bo raczej wszystkie bakterie zabilo dobrze mysle??:D
Jakie 3g tygodniowo ,mówie o łagodnym zwiększaniu dawki ,zaczynasz tak jak chcesz czyli 250 e7d ,w 6 tygodniu przechodzisz na 250 e5d ,przy 10tyg na 250 e4d ,masz łagodne podbicie aby miec efekty.Sam mówisz że robiłes cykle z dupy wczesniej a teraz rzucasz sie na głeboko wode na 17 tygodni.Zrób to krócej maks 12 tygodni jesli juz sie tak uparłeś [...]
RENDY JA NP. NIE KRYTYKUJE TRECA ALE NIE POROWNUJ RYNKU POLSKIEGO DO USA (GDZIE TAM KAZDA DZIEDZINA ZYCIA I KAZDY(moze prawie) PRODUKT JEST TECHNOLOGICZNIE I JAKOSCIOWO 10LAT PRZED PRODUKTAMI RODZIMYMI, KTORE MOZNA POWIEDZIEC,ze NIE ISTNIEJA, np.Olimp wiekszosc produktow jesli nie wszystkie sciaga zza granicy.U nas PROLAB(firma z najwyzszej polki [...]
jw, to cjc jest bez dac. kupujesz wode do iniekcji, najlepiej zrobić tak, do cjc wlewasz 1 ml wody, go ghrp 2 ml, nastepnie z ghrp wyciągasz 1 ml i wlewasz to do cjc.. taka mieszanke stosujesz w ilości 0,1ml czyli na insulinówce z podziałką 40iu bierzesz 4 iu.
[...] rozwiazanie - szczegolnie przy twojej wadze, na moje to sobie krzywdy tymi aerobami narobisz a efekty mizerne beda. . To jedno, a drugie rzucanie się od razu na "głęboką wodę", a przy tych parametrach sama decyzja o jakichkolwiek zmianach to już woda po pas, szybko może poskutkować zniechęceniem. Kolejna kwestia, to ograniczanie w pewnym [...]
[...] przed zawodami, żeby rzeźba myła maksymalnie widoczna. Podczas zrzucania wody ogranicza się jej picie do minimum, ale także żadnej soli i produktów ją zawierających, czyli warzyw, bo sól zatrzymuje wodę w organizmie. Takie odwodnienie na pewno nie jest superzdrowe, ale przez 2-3 dni raz na jakiś czas raczej nikomu nie powinno zaszkodzić.
Wracajac do watku A) czyli pompek. Dostalem kilka maili z podziekowaniami ze juz widza efekty. Widac trafilismy tym pytaniem w bolaczke nurtujaca duzo osob. Cieszy mnie to Watek b) jaknajbardziej udarzanie w twarde przedmioty jest integralna czescia utwardzania. Jednak z mojego krotkiego senseiowatego doswiadczenia i dlugggiego pod wzgledem [...]
[...] Chcę dodać ,że na śniadania 5 * w tygodniu jem płatki śniadanie+łyżeczka rodzynek i 2 orzechy(jajecznica wyjątkowo,akurat napisałam śniadanie niedzieli).Wcześniej nie napisałam ale piję tylko wodę mineralną i zieloną herbatę.Mam pytanie czy powinnam kupić białko serwatkowe,żeby np.pić przed snem?Jakieś spalacze?A może włączyć do wysiłku hiit?
na wodzie,buuuu,a ja tak lubię jogurty,ale trudno,jakoś przeżyję tę wodę:) dwa posiłki dołożę z przyjemnością,nad odżywką właśnie się zastanawiałam,więc jeśli polecasz sci tek , to chyba ją własnie kupię. dzięki:)
hmmm mowie tak pracujac juz 2 lata gdzie indziej... z dwojga zlego wole zebys uwazal ze tak jej dziekuje za prace, niz wchdzic jej w dupe zeby dostac 5 zl znizki na karnet czy wode na kreske... a skoro wiesz wszystko o wszystkich to masz problem bo czasami lepeij nie wiedziec... chyba ze zycie innych ludzi jest tak bardzo interesujace. PS. A OCENA [...]